Yüksek kolesterolün çaresi sofrada! Fındık, fıstık, cevizi yerken abartmayın
Kolesterol yaşam kalitenizi olumsuz etkilerken, kalp ve damar hastalıklarına yatkınlığı da artırıyor. Bu nedenle sağlıklı beslenme planlarında mutlaka kolesterolden uzak ve sağlıklı şekilde beslenmek adına bazı püf noktalar olmalı. Haberimizde kolesterolden uzak beslenme sisteminin 9 püf noktasını paylaştık.
|
1
1 / 5Fotoğraf
FAZLA KİLODAN KURTULUN
Kolesterolün yükselme sebepleri de sık sorulan sorular arasında. Karaciğer, kolesterol üreten bir organ. Ancak bunun üzerine yiyeceklerden de kolesterol alınıyor. Eğer bir kişi sağlıksız, yağ oranı yüksek olan gıdaları çok fazla tüketirse kolesterolünün yükselmesine neden olabilir.