Yeterince uyumamanın sonu hüsran! Çalışma ortaya koydu: 'Cildiniz ve ağzınız sarkacak'
Gece uykusu vücudu ertesi güne hazırlayan ve tamamen dinlendiren önemli bir bölümdür. Ancak uyku düzeniniz yoksa ve yeterince uyumuyorsanız vücudunuz günden güne çöker. Uykusuzluğun ne derece tehlikeli bir durum olduğunu vücutta yarattığı değişimleri biliyor musunuz?
|
1
1 / 10Fotoğraf
İngiltere'de bir yatak ve şilte şirketi, düzenli olarak yeterli uyku almadığımızda vücudumuzun 25 yıl sonra nasıl görünebileceğini göstermek için bir çalışma yaptı ve pek de hoş olmayan sonuçlarla karşılaştı.