Yedikçe mutluluk veriyormuş! Önce sofraya geliyor, üretimi bağırsakta gerçekleşiyor
Beslenme şekli ruh halini etkileyen temel durumlardan biridir. Tüketilen sebzeler, meyveler ve doğal yağlı tohumlar beyinde serotonin hormonunu artırıyor. İşte araştırmalarla desteklenen mutluluk kaynağı besinler.