1- Dişlerinizi çok sert fırçalamayın
Dişleri çok sert fırçalamanın en kötü yanları diş etlerinde meydana gelen kanamalardır. Eğer diş etleriniz kanıyorsa önce diş fırçalama tekniğinizi değiştirmeniz de fayda olabilir. Konuyla ilgili diş hekimlerinin tavsiyesi, kişilerin dişlerini yumuşak kıllı bir diş fırçası ile dairesel hareketlerle fırçalamalarıdır. Dişlerini aşınmadan korumak için fazla baskı uygulamamak bu noktada çok önemli bir önlem olacaktır.