Yağ dengesini bozan gıdadan uzak durun! Sinir sistemini uyarıyor, akneyi coşturuyor
Akne, hem ergenlik çağında hem de yetişkinlik döneminde sıkça karşılaşılan bir cilt sorunu olarak öne çıkıyor. Cildin yağ dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan bu durum, genellikle beslenme alışkanlıklarıyla da ilişkilendiriliyor. Araştırmalar, bazı gıdaların ciltte sivilce oluşumunu tetiklediğini ve cildin daha sağlıklı görünmesi için kaçınılması gereken besinler olduğunu gösteriyor.Beyaz ekmek, makarna, tatlılar ve şekerli içecekler gibi rafine karbonhidratlar, kandaki şeker seviyesini hızla yükseltir.