Vegan bir beslenme şeklidir. Her gün daha fazla insan vegan olmaya karar veriyor. Vejeteryan beslenmede sadece et tüketilmezken, vegan kişiler hiçbir hayvansal gıda tüketmez. Vejeteryan beslenme biçiminden bu noktada ayrılır. Peki vegan olduğunuzda vücudunuzda neler değişir? Vegan olmak vücuda zarar verir mi? İşte tüm detaylar... PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 11Fotoğraf
1. Daha iyi uyuyabilirsiniz
Veganlar genel olarak lifli yiyecekler tercih ederken; daha az doymuş yağ tüketir. Yapılan bir araştırma, bunun iyi bir gece uykusu için mükemmel bir tercih olduğunu göstermiştir.