Uzun süre ayaklarınızda kalıyorsa dikkat! İhmal edilen bakım ayaklar için sorun
Okul ve iş temposunun artması, milyonlarca insan için uzun süreli ayakkabı ile zaman geçirmek demek oluyor. Özellikle yağmurlu ve soğuk havalarda tercih edilen çizme ve botlar ise uzun süre ayaklarınızda kaldığında, yeterli bakımı yapmazsanız sağlığınızı olumsuz etkiliyor. Basit dokunuşlar ise kalıcı ağrı ve kaşıntılardan acı verici yaralardan kurtarıyor.
|
1
1 / 6Fotoğraf
1-SAĞLIKLI AYAKLAR İÇİN BAKIM YAPIN
Ayakları temiz tutmak bakımın en önemli parçasıdır. Her gün 5 dakikanızı alacak ayak bakımına, ılık ve sabunlu suyla temizlik yaparak başlayın. Ayakları yıkadıktan sonra kötü kokulara sebep olmaması için tüm parmaklarınızın arası dahil olmak üzere iyice kurulayın.