Uzun ömürlü insanların ortak sırrıymış! Mavi bölgede yaşıyorlar, bakın ne yiyorlar
İnsanlar artık her zamankinden daha fazla uzun bir yaşam sürmenin yollarını arıyor. İnsanların 100 yaşına ulaşma oranının daha yüksek olduğu bölgelere ise 'mavi bölge' adı veriliyor. İşte mavi bölgedeki uzun ömürlü insanların tükettiği besinler.
14.04.2024 - 13:27
|
Son Güncellenme: 14.04.2024 - 14:38
Mavi bölgeler, Japonya'da Okinawa, Kosta Rika'da Nicoya Yarımadası, Yunanistan'da Ikaria, İtalya'da Sardinya be Kaliforniya'da Loma Linda olarak biliniyor. Peki bu bölgelerde sağlıklı ve uzun bir hayata sahip olan insanlar neler tüketiyor?
İlginizi Çekebilecek Haberler
Sadece duşta değil, bulaşıkta da kurtarıcı! Kabaktan gelen sağlık, süngeri atın
Göbeğini bantlayarak uyuyan yaşadı! Ağrıya, acıya reçete: Kuş gibi hafifletiyor
Yanak sarkmasını engelleyen taktik, kreme hiç gerek yok! '50 saniye sürecek'
Kotların ömrüne ömür katıyor! Makineden çıkartın, ilk kuralı ters çevirmekmiş
Kızartmak yerine fincanda çılbır! Böyle kahvaltılık görmediniz, tadı şahane
Pahalı bakımları aratmıyor, elma sirkesi varsa tamam! Saçı durulamak yetiyor
Göz altı morluklarını yok etmek için soğuk dokunuş şart! 1 gecede içine işleyecek
Adeta vücudun kaloriferi! Her biri pekmeze taş çıkartır, kanı alevlendiriyor
Yağdan geçilmeyen mayonezi unutun! Protein deposu sos tarifi, sağlıklı ve leziz
Karanlık mutfağı tek dokunuşla ışığa boğun! Alttakiler koyu, üsttekiler parlak olsun