Yazları taze, kışları ise kuru olarak tüketilebilen üzüm, içerdiği antioksidan sayesinde hücreleri yeniliyor ve kansere karşı koruyor. Çekirdeği ile birlikte tüketilirse sağladığı fayda daha da artıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Vildan Çelik, üzümün sağlığa faydalarını sıraladı
|
1
1 / 8Fotoğraf
Yetiştiriciliği binlerce yıl öncesine dayanan üzüm Anadolu, Yakın Doğu ve Avrupa'da ekimi yapılan en eski meyvelerden biridir. Dünya genelinden 20‘den fazla üzüm çeşidi bulunur. Üzüm meyvesi, asma yaprağı ve çekirdeğiyle yüksek besleyici ve zengin antioksidan içeriğine sahiptir.