Uzmanlara göre sabah uyanır uyanmaz ilk ne içmeliyiz?
Vücudunu uyandırıp güne zinde başlamak için limonlu ılık su, çay veya çelik gibi sert bir kahve mi tercih ediyorsun? Unutma, sabahın ilk ışıklarıyla tükettiğin bu içecekler gününün nasıl geçeceğini belirleyebiliyor. Peki, bir yerlerde okuduğun, birilerinin tavsiye ettiği ya da sadece sana kendini iyi hissettirdiği için tekrarladığın, olmazsa olmaz dediğin bu alışkanların ne derece sağlıklı olduğunu hiç merak ettin mi? Bu sorunun cevabını size uzmanlarımız verecek... PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 32Fotoğraf
SENİM TANAY KARAKUŞ / senim.tanay@milliyet.com.tr
Uyanmak için kurduğun alarmı nihayet ertelemekten vazgeçip yataktan kalkmak üzere o ilk zorlu adımı attıysan tebrikler! Artık yeni bir güne başladın ve vücudunu buna hızlı bir şekilde hazırlaman şart. Haydi o zaman, şimdi bir şeyler içme zamanı. Ancak güne başlamanın sence en iyi yolu ne? Büyük bir bardak su, limonlu ılık su, kahve ya da yeşil çay? “Hangisi, hangisi?” diye sorduğunu duyar gibiyiz. Doğru cevap için uzmanlarımızın görüşlerine başvurmaya ne dersin? Hazırsan açıklamaya başlıyoruz!