1- El bileğinin uzun süreli ve güçlü şekilde aşağı-yukarı hareketlerinden, gergin şekilde parmaklarla bir şeyi tutmaktan (dikiş iğnesi gibi), bileği başparmak veya küçük parmağa doğru bükme hareketinden kaçının.
2- Avuç içi yukarı bakacak şekilde yük taşımamaya özen gösterin.
3- Bileği sıkı saran bantlardan (kol saati gibi) uzak durun.
4- Aşırı soğuk veya korunmasız vibrasyondan kaçının.
5- Telefon gibi sık kullanılan objeleri çalışma sahanıza olabildiğince yaklaştırın. Böylece aşırı uzanmaktan kaçının.