Tok tutarak enerjinizi tavan yaptıracak 6 süper besin

Havaların soğumasıyla birlikte vücudumuz ısı üretmek için daha fazla çalışıyor. Eğer yeterli şekilde beslenilmezse yorgunluk ve çabuk acıkma kaçınılmaz oluyor. Kışın hem vücudumuzun enerjisini yükseltmeye hem de tok tutmaya yardımcı olan bazı besinler var. Bu besinler aynı zamanda tatlı isteğinin de önüne geçebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besini sıraladı

25.03.2020 - 09:02 | Son Güncellenme: 25.03.2020 - 12:21

1 / 6

Fotoğraf

1-Nar Nar, kış meyveleri içinde hem C vitamininden çok zengin hem de enerjimizi artıran bir meyve. Kış aylarında haftada 1 kaç kez tüketmekte fayda var. Ancak düzenli olarak yüksek tansiyon ilacı ve diüretik (idrar söktürücü) ilaç alanların tüketmemesi gerekiyor.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Ne mikser ne fırın! Bu ıslak kek tencerede pişiyor, ağızda dağılan tarif
Tertemiz, mis kokulu ve eskimiyor! Beyaz dediğin böyle yıkanır, işte yılların yöntemi
Mor şampuansız da olur! Saç boyası gram akmıyor, Rusların favori karışımı
Döküyoruz ama en faydalısı! Mideye iner inmez sarıyor: Aç karna patates suyu
'Uzak Şehir'in Alya'sı neden hep aynı renkte giyiniyor? Tesadüf değil, anlamı var
Kırılma yok, dökülme az! Rapunzel gibi saçların sırrı bu tarama tekniğindeymiş
Ağrıyı beyinle dindirmek mümkün! Bilim kanıtladı, kronik sancıya çare olabilir
Sindirim problemlerini azaltıyor! Evde tohum filizlendirme işlemi nasıl yapılır?
Teki kaybolan çoraplar kurtarıcıymış! Kurutmaya atan yaşadı, ütülü gibi çıkacak
Geceleri mükemmel sonuç veriyor! Yağlanmayı yok eden kuru şampuan tüyosu