Tereyağdan gram farkı yok, kalorisi de düşük! Kokusuyla tatlıların baş tacı olacak
Tereyağı, sağlıklı yağlar içeriyor olsa da aşırı tüketildiğinde kalp ve damar sağlığı açısından olumsuz etkileri olabilecek doymuş yağ oranı yüksek bir yağdır. Neyse ki tereyağı yerine yemeklerinizde ve tatlılarınızda kullanabileceğiniz birçok lezzetli ve besleyici seçenek bulunuyor. Bu alternatifleri hem yemekleriniz de hem de tatlılarınızda kullanabilir, üstelik lezzet ve kıvam konusunda da başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz. Tereyağının yerine kullanılan bu ürünlerle yemeğinizin besin değerini artırabilir ve kalorisini düşürebilirsiniz.
|
1
1 / 8Fotoğraf
Tereyağı, birçok tarifin lezzet sırrı olsa da sağlığımızı düşünerek alternatif yağlar veya malzemeler kullanmak da doğru bir karar olabilir. Üstelik alternatif olarak kullanabileceğiniz bu ürünler aynı zamanda çeşitli besinlerle doludur ve yemeklerinize yeni bir boyut kazandırır. Bu malzemeleri kullanarak daha hafif, besleyici ve enerjik hissedeceğiniz tarifler yaratabilirsiniz. İşte tereyağının yerine kullanabileceğiniz 7 sağlıklı alternatif.