Takviyelerden kat kat faydalı! 1 ay boyunca Omega-3 tüketirseniz bakın ne oluyor
Omega-3, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en önemli yağ asitlerinden biridir. Ancak vücut tek başına bunu üretemez. Tüketilen besinler sayesinde vücuda karışan Omega-3 sağlık açısından çok faydalı. Dr. Eric Berg, 30 gün boyunca Omega-3 tüketmenin vücudu nasıl etkilediğini anlattı.Vücudumuz için gerekli olan Omega-3 halk arasında 'sağlıklı yağlar' olarak biliniyor. Kalp, beyin, göz, cilt sağlığına karşı inanılmaz etkileri mevcut. Aynı zamanda omega-3 bağışıklık sistemini güçlendiriyor, depresyonu azaltıyor ve iltihaplardan arındırıyor. Peki, 30 gün boyunca düzenli omega-3 tüketimi vücudu nasıl etkiler?