Gün içerisinde zinde kalmamızı ve günü en iyi şekilde bitirmemizi sağlayan, yediğimiz besinlerden aldığımız enerjidir. Vücut enerjisini besinlerden karşıladığı için yemeklerden birkaç saat sonra ara öğün yapılmadığında acıkma hissinin oluşması çok normaldir. Ancak yemek yendikten hemen sonra oluşan acıkma hissi tehlikelidir ve altından başka sağlık sorunları çıkabilir! Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, sürekli acıkmamıza yol açan 4 sebebi açıkladı
|
1
1 / 6Fotoğraf
1-Reaktif hipoglisemi
Yemeklerden sonra oluşan halsizlik, gün içerisinde sürekli hissedilen tatlı ihtiyacı, el-ayak titremesi, uzun süre açlıkta öfke gibi durumlar yaşıyorsanız hipoglisemi sürekli acıkma nedenlerinizden biri olabilir. Düzensiz ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme, stres ve aşırı kafein tüketimi reaktif hipoglisemiyi tetikler.