Sonbahara bomba gibi hazırlıyor! İçi vitamin dolu, çarşıda pazarda bulması çok kolay
Mevsim geçişleri birçok kişinin günlük rutinlerini ve vücut dengelerini değiştirir. Eylül ayı da yaz ve sonbahar arasındaki geçişin yaşandığı ay olarak öne çıkıyor. Bu dönemde pek çok kişi bağışıklık sistemini destekleyemiyor ve çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkıyor. İşte 5 adımda sonbahara bomba gibi geçmeyi sağlayan püf noktaları.Mevsim değişiklikleri esnasında birçok sorun yaşanabilir. Bunların arasında daha az enerjik yani yorgun hissetmek, cinsel isteğin azalması, saç dökülmeleri ile karşı karşıya kalmak, uyku bozuklukları, vücutta bölgesel ve genel ağrılar, iştahın aşırı artması veya azalması ve depresyon gibi durumlar vardır. Bunlardan korunmaksa çok kolay.