Son araştırmalar doğru cevabı verdi! Gündüz uykusu vücuda adeta reset atıyor
Düzenli, kaliteli ve sağlıklı bir uyku insan sağlığını olumlu etkileyen önemli faktörler arasında yer alıyor. Gündüz vaktinde şekerleme yapmak ise vücut için bambaşka sağlıklı etkiler sağlıyor.Kaliteli uyku birçok sağlık probleminin önüne geçebilirken gündüz uykusu ise başka sağlıklı etkiler barındırıyor. Elbette ki gündüz vakitlerine gerçekleşen kısa süreli uykulardan bahsediyoruz. Vakit olduğu sürece şekerleme yapmanın yaşlanmayı geciktirmede bile olumlu etkileri bulunuyor.