Sırrı çözüldü, küçücük bir değişiklik yetiyor! Ömrü 24 yıl uzatıyormuş
Yapılan çalışmalar sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir yaşam için yeni detayları gözler önüne serdi. Araştırmalarda belirlenen 8 alışkanlığı düzenli uygulayanların ömrü 24 yıl uzayabilir. İşte detaylar.Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrını bulmak için birçok araştırma yapılıyor. Oluşturduğumuz rutin alışkanlıklar, kaçındığımız aktiviteler, egzersizler, beslenme düzeni ne kadar önemli olsa da bunların hepsini uygun bir düzene sokmak da epey yorucu olabilir.