Sınav stresi beslenme düzenini de etkiliyor! ‘Şeker zihni açar sözü’ yanlış mı?
Sınav stresinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal yönden öğrencileri etkilediğini ifade eden uzmanlar, bu dönemin kimi öğrencilerde iştah azalmasına sebep olurken, kimi öğrencilerde de aşırı yeme davranışına neden olabildiğini söylüyor. Yeme düzeninin bozulmasının da vücutta stres düzeyini artırabildiğini kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, sınav dönemi beslenmesi hakkında bilgi verdi.SINAV STRESİ ÖĞRENCİLERİ ETKİLİYOR
Sınav stresinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal yönden öğrencileri etkilediğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Birçok öğrencinin sınav dönemlerinde strese bağlı beslenme düzenleri de etkileniyor. Kimi öğrencilerde bu dönem iştah azalmasına sebep olurken, kimi öğrencilerde aşırı bir yeme davranışına sebep olabilir” dedi.