Serinlerken kalori almayın! Rahatlıkla içilebilecek buz gibi içecekler
Sıcak günlerde serinlemek için meşrubat ve soğuk içeceklere başvurmak fark etmeden kalori ve şekerle vücudu yüklemek anlamına gelebilir. Bu nedenle içecek bile olsa besin değerleri ve faydaları çok önemli. Peki bu sıcak günlerde neler içilmeli? Detaylar haberimizde.
|
1
1 / 5Fotoğraf
SOĞUK ÇAY
Çay iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek sağlıklı antioksidanlar ve bitki bileşikleri ile dolu bir içecek olmasıyla öne çıkar. Çalışmalar, düzenli olarak çay içmenin kilo verilmesine ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olabileceğini düşündürüyor. Yaz mevsiminde, şeker eklenmeden hazırlanabilecek soğuk çaylar, yeterli sıvı tüketiminin sağlanabilmesi için sağlıklı bir alternatif olabilir.