Cinsel ilişki sadece zevk almak için gerekli değildir. Ayrıca vücut sağlığı için de faydaları büyüktür. Seks, mutluluk hormonunun salgılanmasını destekler ve menopozu belirli bir süre geciktirir. Cinsel hayatı keyifli olan kadınların ayrıca diyabetten de uzak kaldıkları belirlenmiştir. Seks, kırışıklarla savaşta da çok etkilidir. 20. yüzyılın en tehlikeli hastalıklarından olan kalp sorunları riski düzenli seks sayesinde 2 kat azalmaktadır. Çünkü seks, kan dolaşımını, kalp kaslarını ve vücut etkinliğini destekler. Uzmanlar, mastopati operasyonu geçirmiş kadınların çoğunun düzenli seks hayatı olmadığını vurguluyor. Özel hayatında sıkıntı yaşayan kadınların % 89’unun göğüs iltihaplanmasının ilk aşamasında olduğu görülüyor. Rahim sağlığının korunmasında da seks önem arz ediyor. Seks sayesinde ağrı kesicilerle vedalaşabilirsiniz. Adet sancıları da seks sayesinde azalmaktadır. Akşamüzeri gerçekleşen cinsel ilişki uyku ilaçlarını unutmanıza yardımcı olur. Kan dolaşımını hızlandırdığı için toksinlerin atılmasını da kolaylaştırır. 12 yıl boyunca İngiliz bilim adamlarının takibe aldığı, yaşları 35-49 arasında değişen 1200 erkeğin sonuçlarına göre düzenli seks hayatı olanların kalp rahatsızlığı geçirme ihtimalinin 2 kat daha az olduğu belirlendi.