Yaz aylarının ev sevilen meyvelerinden olan şeftali düzenli tüketildiğinde içerdiği vitamin, mineral, antioksidan ve diğer besleyici öğeleriyle pek çok sağlık sorununa iyi geliyor, pek çoğunu da önlüyor. Peki şeftalinin faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte şeftalinin daha önce hiç duymadığınız 10 faydası...
|
1
1 / 14Fotoğraf
Görme yeteneğini korur
Beta-karoten göz sağlığından sorumludur ve şeftali, A ve C vitaminleri ile birlikte bu antioksidandan bakımından zengindir. Düzenli şeftali tüketimi, vücudunuzdaki kan dolaşımını artırarak görme sağlığınızı iyileştirebilir. Beta-karoten ayrıca retinayı besler ve serbest radikal hasarından korur. Ayrıca katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonunu önlemeye yardımcı olur.