Yoğurt
Tıpkı avokadoda olduğu gibi yoğurdun da tok tutacağı düşünülmese bile bu takviyelerin temel amaçları vücudunuzu dengelemektir. Probiyotik içeriği sayesinde bağırsaklarınıza destek olan yoğurt aynı zamanda tok tutar. Özellikle sahurda bir kâse yoğurt yiyebilirsiniz.