SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Sağlıklı beslenme ile sağlıklı uyku arasında nasıl bir bağlantı var?

Yeterli ve dengeli besleniyor ve günlük fiziksel aktivitenizi ihmal etmiyorsanız sağlığınıza olumlu yönde katkı yapıyorsunuz demektir. Ancak uykunun sağlıklı bir yaşam tarzının temel bileşenlerinden biri olduğunu da unutmamak gerekiyor. Bakın Sabri Ülker Vakfı’nın derlediği bilgilere göre sağlıklı beslenme ile uyku arasında nasıl bir ilişki var...

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Elma sirkesi deyip geçmeyin! Masum değilmiş, tahriş ediyor
  2. 5 dakikada hazırlanıyor, 5 saatte mucize yaratıyor! Limonatayı dondurmaya çeviren doğal tarif
  3. 50 yaş üstü sofradan eksik etmesin! Ne botoks ne krem, doğal gençlik iksiri
  4. Gül bile nerede yaşayacağını seçiyor! Saksı mı toprak mı, fark şaşırtıcı
  5. Polen kabusu kapıda! Baharla birlikte evlere sızıyor, uzmanından 5 kritik taktik
  6. Yabani otların hakkından gelen bahçıvan taktiği! Her mutfakta var, üzerine serpin
  7. Malzemesi basit, tadı efsane! Damak çatlatan Alman keki tarifi: Yoğurt-limon-vanilya
  8. Tarihi geçtiyse yüzünüze değil kaşığınıza sürün! Güneş kremiyle çatal bıçaklar cam gibi
  9. Kimin aldığını saniyesinde gösteriyor! Otelden havlu aşırma devri bitti, anında sinyal veriyor
  10. Gören hasır ip sanıyor ama alakası yok! Detayına dikkat, genişliği ele veriyor

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.