Sağlık için yeşil çay için! Binlerce diyetisyen birleşti, 5 popüler besini buldu
Dönem dönem bazı beslenme modelleri trend haline geliyor. Kimilerinde işe yarıyor kimilerinde ise hiçbir fark yaratmıyor. Son zamanlarda trend olan 5 süper gıda yüzlerce diyetisyen ve beslenme uzmanı tarafından denendi ve onaylandı. İşte faydası saymakla bitmeyen 5 gıda.
|
1
1 / 5Fotoğraf
1- Yaban mersini
Yaban mersini mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Hücrelerinizi serbest radikallerin verdiği hasara karşı korumaya yardımcı olur ve kanser, kalp hastalığı ve diğer durumlara ilişkin riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca antioksidanlar saç büyümesi, güçlü tırnaklar ve sağlıklı cilt için de önemlidir.