Saçlarınız sık sık dökülüyorsa, kırılıyorsa ve canlılığını yitirmişse vitamin eksikliğiniz olabilir. Saçlarınızı bu etkenlere karşı korumanız için listelediğimiz vitaminleri düzenli olarak yiyecekler yoluyla almalısınız. İşte saç için tüketilmesi gereken vitaminler...
|
1
1 / 4Fotoğraf
C vitamini
Kolajen üretimini arttıran C vitamini eksikliğinde saçlar çabuk kırılmaya başlar, görsel olarak da parlaklığını yitirir ve güçsüz görünür. Portakal, greyfurt, mandalina, kivi, kırmızı ve brokoli, çilek ve domates C vitamini deposudur.