BOL GİYİNİN
Mide yanması çekiyorsanız, dar elbiselerinizi kenara bırakıp bunun yerine daha bol, daha rahat kıyafetleri tercih etmeniz daha iyi olacaktır. Karnınızı sıkan ve karın bölgenize baskı yapan her türlü giysi asit reflü semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Göğsünüzde bu yanma hissini daha önce hiç yaşamamış olsanız bile, her gün dar kıyafetler giyerseniz yine de bu yanma hissini geliştirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.