Ramazanda yavaşlayan metabolizma hızını böyle yükseltin! 30-40 dakika yetiyor, 2 litre su şart
Bir ramazan ayını daha geride bıraktık. Eski beslenme düzenine döneceğimiz süreçte ise en önemlisi vücudu yormadan hareket etmek. Dolayısıyla ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının da yavaş yavaş yükseltilmesi gerekiyor. Peki ama nasıl? İşte cevabı.Uzmanlar, ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının yavaş yavaş yükseltilmesi gerektiğini belirtiyor. Ramazanın ayının ardından sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmek için beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Merve Sena Nazlı, önerilerde bulundu.