HER SPORCUNUN ALMASI DA GEREKMEZ!
Özellikle sporcuların günlük almaları gereken protein miktarları diğer insanlara göre yaklaşık iki kat fazla olduğu ve bunu da besinlerle karşılamak zor olabildiği için protein tozları pratik bir takviye olarak karşımıza çıkabiliyor. Ancak her sporcunun da protein tozu almasının gerekmediğini, sporla artan ihtiyaçların dikkate alınarak bir uzman ile beslenme düzeninin planlanabileceğini belirten Dr. Öğretim Üyesi Kocakaya piyasada bulunan protein tozlarını tüketirken marka ve cinsine dikkat edilmesi gerektiğini, çünkü bu tür besin takviyelerinin içerisinde yüksek oranda şeker de bulunabildiği konusunda uyardı.