SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Neredeyse tamamı saf protein olan 10 yiyecek

Kas gelişiminden hücre onarımına kadar pek çok faydası bulunan protein, vücudumuz için hayati öneme sahip. Günlük enerjimizin yüzde 15'ini proteinden sağladığımızı düşünürsek bazı besinleri mutlaka tüketmemiz gerektiği ise bir gerçek. Peki spor yapanların da beslenme programlarına eklemesi gereken, neredeyse tamamı saf protein olan yiyecekler hangileri? Protein en çok nelerde bulunur? İşte cevabı...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Hurdacıya vermeden iyice düşünün! Bisiklet pasını söküp atıyor, sonuç gıcır gıcır
  2. Kırılan bardaklar elinizi değil, süpürgenizi de kesiyor! Havluyla başlayın
  3. Uykuya dalamayanlar mışıl mışıl uyuyacak! İlaca gerek kalmıyor, 2 kelime yeter
  4. Evde tütsü yapmak artık çok kolay! Ne mum ne sprey, bu çiçeklerle mis gibi kokacak
  5. Patlıcandan lezzet şöleni! İlk duyan inanmıyor, reçeli tadan tarifini istiyor
  6. Spreye ekle, püskürt, kurtul! Kalorifer böcekleri anında kaçışacak, en etkili çözüm
  7. Domatesi, biberi şipşak kurutuyor! Güneş olmasa da olur, kışın 'oh be' dedirtiyor
  8. Siyah noktadan eser bırakmıyor! 1 kez uygulayın, pürüzsüz çıkıyor
  9. Odada uçup uçup saklanan sineği avlıyor! Azıcık deodorant yeter, saniye sürecek
  10. Yeni zayıflatıcı ilaçlara dikkat! Bilinçsiz kullanımı tedaviye dirençli obeziteye yol açabiliyor!

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.