Hamileliğin özellikle başlarında görülen ve bir nevi hamile olduğunuzu sürekli size hatırlatan mide bulantılarına karşı bu önerilere kulak verin.
|
1
Az ve sık yiyin
Gün boyu az ve sık yemek yediğiniz takdirde mideniz asla boş kalmaz. Bazı kadınlar karbonhidratlı yiyeceklerin iyi geldiğini söylese de uzmanlara göre yüksek seviyede protein içeren gıdalar mide bulantısına karşı daha etkilidir.