Lif, C vitamini ve antioksidan kaynağı! Kalp sağlığını koruyor, kabızlığı önlüyor
Armut, Pyrus türüne ait meyve veren bir ağacın meyvesidir. Genellikle yumuşak, sulu ve tatlı bir lezzete sahip. Birçok farklı renkte ve tatlarda olan armut çeşitlerinin bazıları tatlı ve suluyken, bazıları ise ekşi. Ülkeden ülkeye, bölgeden bölgeye farklılık gösteren armut çeşitleri bulunduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Pınar Demirkaya, armudun kalp sağlığından kabızlığa kadar pek çok hastalığa iyi geldiğini söyledi.BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLİYOR
Armut, içerdiği lif, C vitamini ve antioksidanlarla sindirim sistemine yardımcı olarak, bağışıklık sistemini destekliyor. Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyor. Taze olarak doğrudan tüketildiği gibi tatlıların, reçellerin, kompostoların ve çeşitli yemeklerin yapımında da kullanılıyor. Armut sağlıklı bir beslenme programının parçası olarak tercih edilebiliyor.