Kuru meyveleri yerken çok dikkat edin! Şeker oranı artıyor
Pek çok diyet listesinde sık sık gördüğümüz kuru meyveler sanıldığı kadar masum olmayabilir. Oysa şeker ilavesiz ve koruyucusuz olarak satılan bu ürünlerin zararlı olma sebebi de tam olarak doğal olmalarından kaynaklanıyor. Detaylar haberimizde.
|
1
1 / 5Fotoğraf
KİLO VERMEYE YARDIMCI
Kuru meyveler besleyici ve sağlıklı birer atıştırmalık olabilir. Eğer kalori kısıtlayarak kilo vermeyi düşünüyorsanız, haftanın belli günlerinde öğle yemeğini yerine kuru meyveler tercih edebilirsiniz. Fındık fıstık gibi kuru yemişlerle de karıştırarak tüketmek ihtiyacınızı karşılayacaktır.