Kolajeni artıran 1 numaralı gıda çok farklıymış! Kasık ve mide fıtığına bile iyi geliyor
Kolajen, vücutta üretilen cildin esnekliği, dayanıklılığından sorumlu olan, eklem sağlığı açısından önemli bir yapısal proteindir. Ancak birçok kişi kolajeni, takviye yoluyla cildi gençleştirme özelliği sayesinde tanımaya başladı. Oysa vücutta kolajeni artırmak için pek çok doğal alternatif mevcut. Sağlıklı yaşam tavsiyeleri paylaşan Dr. Eric Berg, kolajeni artırmak için yapılması gerekenleri detaylı bir şekilde anlattı.Vücutta bulunan tüm proteinlerin yaklaşık yüzde 35'i kolajendir. Bir bağ dokusu olan kolajen, kıkırdağınızı, kaslarınızı, tendonlarınızı, bağlarınızı, gözlerinizi, fasyanızı, tüm kaslarınızı bir arada tutar. Peki, vücut için bu kadar önemli olan kolajen nasıl artırılır?