Kışın D vitamini depolarını fullüyor! Bu balığı yiyenler kolesterol nedir bilmeyecek
Sonbahar aylarında neredeyse herkes değişen beslenme düzenine alışmaya çalışıyor. Balık tüketmenin tam mevsimine geldiğimiz bu zamanlama, taze balığın sağlığa olan etkilerini tekrar hatırlatıyor. Özellikle içlerinde bir tanesi var ki faydaları saymakla bitmiyor. İşte palamut tüketiminin hastalıklara karşı olan etkisi.Hava değişimi etkileriyle yaygınlaşan enfeksiyon hastalıkları, düşük bağışıklık ve vitamin eksiklikleri birçok problemi de beraberinde getiriyor. Özellikle sonbahar aylarındaki geçiş sürecinde dengeyi kurmak zorlayıcı olabilir.