Kış mevsiminin gelmesiyle ve havaların soğumasıyla birlikte kendinizi eve kapatabilir ve hiçbir eylemde bulunmak istemeyebilirsiniz. Uzmanların kış depresyonu olarak belirlediği bu durumdan verdiğimiz önerilerle en aza indirebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. İşte kış depresyonunu ortadan kaldıracak 6 öneri...
|
1
1 / 6Fotoğraf
Güneşe çıkın
Güneşe çıkmak halsizliğe ve umutsuzluğa iyi gelir. Bu yüzden mutlaka güneş yüzünü gösterir göstermez, kendinizi dışarı atın!