SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Kilo vermenize yardımcı olacak 14 besin

Tatil öncesi kilo vermek isteyen pek çok insan porsiyon azaltma, tek gıda rejimi, sıvı beslenme gibi yollara başvuruyor. Ancak beslenme uzmanına danışmadan kulaktan dolma bilgilerle zayıflamaya çalışmak, çeşitli sağlık sorunları ya da kısa sürede kilo alımını beraberinde getirebiliyor. Zayıflarken sağlıklı kalmanın yolu, besinleri tanımak ve uzman yardımı almaktan geçiyor. Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Aslıhan Altuntaş, formda bir vücuda kavuşmak için tüketmeniz gereken gıdalar hakkında bilgi verdi.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Kerevizi karartmayan yöntem! Sebzelikte tazecik kalacak, 1 kaşık ekleyin
  2. Makineden çıkan çizik bardakların sebebi! Böyle yıkayın, sert suyun icabına bakıyor
  3. Kapanmaz yaraları kapayan İbn-i Sina kremi! 2 günde etki ediyor, doğal ilaç
  4. Dikiz aynasındaki su lekesine elma sürün! Deneyen memnun, sonuç inanılmaz
  5. 49 yaşında botokssuz kırışıklıklarına veda etti! 'Bu suyu haftada 2 kez içtim'
  6. Güneş lekelerine doğal çözüm! Hassas ciltler için birebir, nem bombası
  7. Herkes aynı hatayı yapıyor! Hekimler uyardı: Diş minesini aşındırıyor
  8. Keteni zapt etmek mümkün değil! Kırış kırış çıkıyorsa bu programda yıkayın
  9. Çocukları ve kedileri düşmekten koruyor! Fileler devrede, şipşak hallolacak
  10. Kuaförde vakit kaybettirmiyor! 'Sabun tırnak' gibisi yok, uzatmayı rafa kaldırdı

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.