Kilo kaybında takılıp kalanlar! Direnç kilosunu nasıl kırarız?
Kilo verme sürecinde çoğu kişinin korkulu rüyası tartıda takılan kilolar oluyor. Sürekli aynı hızda ve yüksek oranda kilo vermeyi beklesek de maalesef bazen öyle olmuyor ve direnç kilosuyla karşılaşabiliyoruz. Peki direnç kilosu nasıl kırılır? Beslenme ve Diyet Uzmanı Berre İncekara bakın ne diyor...
|
1
1 / 8Fotoğraf
Her bireyin metabolizması birbirinden farklıdır. Metabolizmayı hızlandırmaya çalışan, diyet, doğru beslenme ve kilo verme ile ilgili süreçlere dahil olan herkes mutlaka bu cümleyi duymuştur. Aslında bu basit ama önemli cümle, kilo vermek isteyen herkesin farklı bir diyet listesine veya beslenme düzenine ihtiyacı olduğunu gösterir.