Kanser, vücudun herhangi bir yerinde bazı hücrelerin kontrolsüz çoğalarak belirli işlevi olan hücreleri yok etmesiyle oluşan hastalıktır. Kaliteli yaşamda ve birçok hastalıktan korunmada en önemli gereksinimlerden birinin de sağlıklı beslenme olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Havva Kılınç kanserden korunmak için beslenme önerilerinde bulundu.
|
1
1 / 7Fotoğraf
Yapılan araştırmalarda posa içeriği düşük bir diyetle beslenenlerde kalın bağırsak kanserlerinin, yüksek posalı beslenen topluluklardan daha sık görüldüğü görülmüştür. Posa tahıl ve kurubaklagillerin dış kısımlarında, sebzelerde ve meyvelerde bulunur. Posalı besinlerin tüketimi arttırılmalıdır. Yetişkinlerde günlük alınması gerekenin minimum posa miktarı 25-30 gramdır.