SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Kan yapımını hızlandıran zengin demir içerikli 10 besin

Halsizlik, dikkatsizlik, deride solgunluk, çabuk yorulma, baş dönmesi, iştahsızlık, soğuğa hassasiyet... Vücudun demir depoları azalırsa oksijeni taşımak için yeterli ve normal kırmızı kan hücreleri yapılamaz hale geliyor. Sonucunda da demir eksikliği anemisi gelişebiliyor. Peki demir eksikliği değerleri nasıl düzeltilir? Demir eksikliğine iyi gelen besinler nelerdir? Kan yapan yiyecekler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz anlattı

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Sararan tül perdelerin hakkından geliyor! İş bitiren şeker hilesi, makineye 2 kaşık atın
  2. Lezzetinin sırrı sapında şifası bambaşka! Dilimleyip limonlu suya yatırın, tadı nefis
  3. Yılbaşının vazgeçilmez çiçeği! 'Geç kaldık' diye düşünmeyin, böyle yapınca hemen büyüyor
  4. Yemeklerin lezzetine lezzet katıyor! Yan yana gelince sofrada şölen oluşturacak
  5. Mevsimi geldi, her derde deva! Metabolizmayı şaha kaldırıyor, mikropların düşmanı
  6. Saçlar için sirke etkisi inanılmaz etkili! Yumuşacık yapıyor, kepekten eser yok
  7. İşin püf noktası 2 kat sürmekmiş! Hataya düşmeyin, pudradan önce mutlaka yapın
  8. Yıllara meydan okuyan kumaş: Kaşmir! Mısır nişastasıyla temizlemek yetiyor
  9. Sağlıklı bağışıklığa ulaşmak mümkün! 'Sırrı günlük alışkanlıkları değiştirmekte saklı'
  10. Puf puf kabaracak, rakibi anne köftesi! Harcına ekleyince tarifi sormayan kalmıyor

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.