Kalıcı kilo kaybı için akşam yemeğini atlayın! Mümkünse her gün yapın
Pek çok kişi kalıcı kilo vermenin yollarını ararken en önemli detayları göz ardı edebiliyor. Güçlü bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiği konusunda pek çok uzman hemfikir olsa da akşam yemeği için aynısı geçerli değil. Detaylar haberimizde.
|
1
1 / 4Fotoğraf
AKŞAM YEMEĞİ KİLO KAYBININ ÖNÜNDEKİ ENGELLERDEN BİRİ
Günlük kalori tüketiminin yüzde 14’ten azını akşam yemeği öncesinde almak ciddi metabolik kontrol sağlayabilir. Kan şekerinin daha düzenli olmasını mümkün kılan akşam yemeğini atlamak, aynı zamanda kalori kısıtlaması için de çok iyi bir alternatif. Ek olarak kilo vermek için atılacak en önemli adımlardan biri.