Kahvaltıdan önce kahve içmek zarar veriyor! İşte vücuda 4 etkisi
Uyanır uyanmaz yaptığınız ilk şey bir fincan kahveye uzanmaksa, bu alışkanlığınızı yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Sabah kahvesi olmadan güne başlamak zor olsa da, kahvaltıdan önce kahve içmek, yüksek kan şekeri seviyeleri ve şiddetli anksiyete gibi oldukça ciddi sonuçlara yol açabilir. İşte kahvaltıdan önce kahve içtiğinizde vücudunuzda yaşanabilecek bazı gelişmeler.KAN ŞEKERİNİ ARTTIRABİLİR
Pek çok kahve sever güne bir fincan sıcak kahve içmeden başlama fikrine dayanamaz, ancak vücudunuzun sabahları ilk temas ettiği şey kahve ise, kan şekeri seviyenizi yüzde 50 oranında artırabilir. Ancak bu, sevdiğiniz içeceği bırakıp kafeinsiz kahveye geçmeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Araştırmalar, önce kahvaltınızı yapıp daha sonra kahvenizi içmeniz halinde bu zararlı etkiyi iyileştirebileceğinizi göstermiştir.