Japonların vazgeçemediği yöntem! Günde 5 dakika yeterliymiş, sırt ağrısını yok ediyor
Sırt ağrısı, yaş ilerledikçe kendini belli eden ve hayatı olumsuz etkileyen büyük sorunlardan biridir. Özelikle genç yaşlarda bilgisayar başında saatler geçirilmesi, masa başı işler ve birçok farklı nedenler ilerleyen zamanlarda kalıcı problemlere neden olabilir. Japonların boyun ve sırt bölgesinde oluşan ağrıları yok eden fukutsuji yöntemi bakın nasıl etkiler yaratıyor.
|
1
1 / 8Fotoğraf
Yaş ilerledikçe belirgin hale gelen sırt ağrıları sancılı bir sürecin başladığına işaret eder. 10 yıl önce Japon bir doktor tarafından geliştirilen fukutsuji yöntemi, vücut iskeletinin doğal konumuna dönmesi için geliştirilmiş. Sırt ağrılarını gideren bu yöntem için yalnızca 5 dakikanızı ayırın. İşte aşamaların detayları.