SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

İnsülin direncinin önüne geçmek için 7 önlem

İnsülin direnci, tüm dünya ve ülkemizde giderek artan obezitenin nedenlerinden biri olarak öne çıkıyor. İnsülin direnci tablosunda, vücutta fazlası depolanan ve kullanılamayan glukoz, kilo alımını ve iç organlardaki yağlanmayı hızlandırırken; bir yandan da yüksek düzeylerde salgılanarak pankreası yoruyor ve diyabet gelişimine zemin hazırlıyor. Günlük yaşamda kişinin yaşadığı belirtilere dikkat etmesi, insülin direncinin fark edilmesinde büyük önem taşıyor. İnsülin direnci tedavisinde ilk adım olarak, yaşam tarzında ve beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapılması gerekiyor. Uz. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, insülin direncinin belirtileri ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Keteni zapt etmek mümkün değil! Kırış kırış çıkıyorsa bu programda yıkayın
  2. Çocukları ve kedileri düşmekten koruyor! Fileler devrede, şipşak hallolacak
  3. Kuaförde vakit kaybettirmiyor! 'Sabun tırnak' gibisi yok, uzatmayı rafa kaldırdı
  4. Dokununca elektrik çarpıyorsa çözüm metalde! Ayakkabıyı böyle değiştirin
  5. Portakal kabuğuna bitki de ekiliyormuş! 1 haftada filizleniyor, en iyi besin
  6. Manikürde kanayan tırnak etine çare! Her evde var, dakikasında iyileştiriyor
  7. Doğal ama yanlış kullanılırsa saçı döküyor! Biberiye yağı için taktik
  8. Eviniz olduğundan dağınık mı görünüyor? Suçlusu sinsi hatalar, çözümü var
  9. Her gelen misafirin gözüne ilk çarpan detay! Bu hisler asla unutulmuyor
  10. Aracın ön camını kurtaran siyah nokta! Her an çıkabilir, tehlike savıyormuş

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.