İçen 'uyuyan güzel' oluyor! Potasyum ve magnezyum zengini, kabuğunu 15 dakika kaynatın
Muz içerdiği yüksek potasyumla oldukça yararlı meyvelerin başında yer alıyor. Ancak meyvesi kadar kabuğuyla yapılan çay da bir o kadar faydalı. İşte muz kabuğu çayının kalp sağlığından uyku kalitesine sayısız faydası.
|
1
1 / 10Fotoğraf
Muz, B6 vitamini, potasyum, magnezyum, manganez ve bakır gibi suda çözünen bazı besinleri içerir. Muzu demlemek B6 vitamini ve potasyum gibi bazı besin maddelerini açığa çıkarsa da, bütün meyveyi yiyerek alacağınız besin değerini alamazsınız.