Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

Corona virüs salgınıyla mücadelenin sürdüğü şu günlerde birçok kişi de oruç tutuyor. Oruç tutarken bağışıklık sistemini korumak isteyenlerin en öğrenmek istediği şey ise ramazanda tok tutan besinler. "Uzun saatler oruç tuttuğumuz göz önünde bulundurulduğunda beslenme konusunda daha da dikkatli olmak gerekiyor" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Damla Tatan, ramazanda tüketildiğinde tok tutan besinleri Milliyet.com.tr / PembeNar okurları için sıraladı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

02.04.2022 - 01:29 | Son Güncellenme: 02.04.2022 - 01:29

1 / 18

Fotoğraf

1-Lor peyniri Lor peynir hem protein deposudur hem de neredeyse tuzsuzdur. Bu sayede tok kalmanızı sağlarken tuzlu diğer peynirlerin aksine gün boyu susamanızı engeller.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Tencerenin arkasındaki işaretin anlamı bakın neymiş! '18/10 kuralına dikkat'
Klozeti temizlemek için fırçaya bile gerek yok! Bir avuç dökün, sıfır koku
İbrahim Saraçoğlu'ndan sigarayı bıraktıran reçete! 40 yıllık tiryakiliğe çözüm: Yeşil domates
Üzerinde görürseniz hemen uzaklaşın! Cam duşakabin tehlikesi, aniden patlıyor
Kilo vermek isteyenler Ebru Şallı'nın yeşil puding'ini denesin! 10 saat tok tutan tarif
Makyajı tek hamlede arındırıp yaşlanmanın önüne geçiyor! Genç görünümün sırrı bu formülde
Bu yüzeylere sakın sirke değdirmeyin! Asla temizlemiyor aksine mahvediyor
Aynı hataları yapmaktan kaçının! Oje şişesini çalkalamayın, böyle sürün
Soğan suyundan gelen mucize! Saçlarınıza düzenli sürün, sonuç inanılmaz
Rizeli ustalardan çay demlemenin püf noktası! Japonlar aromasını çok beğendi