Herkes diyette yer veriyor, 3 kaşığı 75 kalori! Kinoanın faydaları neler?
Pek çok kişi sağlıklı beslenme listelerinde pirinç ve bulgura alternatif arıyor. Siz de onlardan biriyseniz kinoayı denemenizi öneririz!
|
1
1 / 5Fotoğraf
GLUTENSİZ, PROTEİN KAYNAĞI
Pirinç, buğday gibi tahılların aksine 8 temel amino asitin tümünü içeren kinoa, oldukça besleyici bir protein kaynağı. Lif içeriği yüksek olan kinoa kilo koruma programlarında da sıklıkla kullanılıyor. Bunun yanında kinoa kabızlığın önlenmesi ve tedavi edilmesinde kullanılabiliyor. Vitamin ve mineral içeriği yüksek olan kinoa glutensiz.