Her sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz! Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu
Kafeinin uyarıcı etkisini hepimiz biliyor, genellikle ayılmak ve güne iyi bir başlangıç yapmak için sabah ilk iş olarak çay ya da kahveye sarılıyoruz. İşte kafein tüketmeden de uyanık kalmak için 10 ipucu.1-Güne mutlaka su içerek başlayın ve unutmayın yorgun hissediyorsanız, daha fazla su içmeniz gerekebilir. Dehidrasyonun bir işareti de yorgunluktur.