Her gün tüketenin beyni yaşlanmak nedir bilmiyor! Harvardlı uzmanlar öneriyor
Son günlerde Alzheimer ve demans gibi hastalıkların görülme sıklığı artıyor. Daha genç yaşlarda görülen bu hastalıkların riskini azaltmak için ise beyne iyi gelecek şeyler tüketmek çok önemli. Harvardlı beslenme uzmanı ise beyni genç ve sağlıklı tutan, her gün tükettiği 1 numaralı vitamini paylaştı. İşte beyni genç tutan vitamin ve besinler.
|
1
1 / 9Fotoğraf
Sağlıklı ve genç bir beyne sahip olmak her yaş grubu için oldukça önemli. Yaş ilerledikçe artan nörolojik hastalıklar büyük bir risk oluşturuyor. Bu yüzden gün geçtikçe yaşlanan beyni genç ve dinamik tutmak gerek.