2- KABAK ÇEKİRDEĞİ
Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle hastalıklardan korunmaya katkı sağlayan kabak çekirdeği, içinde doğal olarak bulunan triptofan ve yüksek magnezyum sayesinde uyku kalitesini artırıyor ve bağışıklığı güçlendiriyor. Ara öğün olarak ya da salatalarınıza ekleyerek de tüketebileceğiniz kabak çekirdeği yüksek kalori içermesinden ötürü aşırı tüketilmediğinde faydası büyük.